2008-02-05
Revista Caras - Sección: Salud

En nuestro país las enfermedades cardiovasculares constituyen el 33 por ciento de las causas de muerte en la mujer ?incluso superando el cáncer, con un 18%-. Desde 1980, la relativa frecuencia de mortalidad cardiovascular en la mujer es superior a la del hombre. Los factores de riesgo son sedentarismo (47%), sobrepeso u obesidad (41%), hipertensión arterial (36,80%) colesterol (27.8%) tabaquismo (28,5%) y diabetes (11.5%).
Si bien esta enfermedad en la mujer se manifiesta luego de los 55 años, es conveniente que a partir de los 40 tomen conciencia del riesgo cardiovascular, porque de esta forma, se pueden tomar acciones para reducir las chances de padecer ?aún en la edad adulta- alguna de estas enfermedades.

Factores de riesgo y prevención

 
En las mujeres argentinas, la prevalencia de hipertensión e hiperactividad física es superior a los hombres. El sedentarismo es el principal factor de riesgo en la mujer y se asocia con otros como la obesidad, la hipertensión arterial, el aumento del colesterol y la diabetes. Para tener el corazón sano es fundamental, al menos, realizar 30 minutos de alguna actividad física por día como caminar, nadar o andar en bicicleta. La caminata es un ejercicio que mujeres de todas las edades pueden hacer como, por ejemplo, caminar en vez de usar el colectivo o el automóvil; utilizar las escaleras en lugar del ascensor. La natación fortalece los músculos y es ideal como deporte; mientras el ciclismo además aumenta la resistencia y permite adelgazar.
El sobrepeso es otro factor de riesgo importante. También se debe controlar la presión arterial y asegurarse que el valor óptimo sea de 120/80 mmHg; por lo que si se registran en dos oportunidades valores superiores a 139/89 mm Hg se debe consultar al médico. Otro aspecto a tener en cuenta es la presencia de dislipemia. La dislipemia es cualquier alteración en los niveles normales de lípidos en plasma (especialmente colesterol y triglicéridos). Un elevado nivel de ?colesterol malo o LDL? es un grave factor de riesgo, y es necesario verificar que el ?colesterol bueno ó HDL? sea mayor de 50 mg/dl. Por supuesto, el tabaco es otro factor de riesgo. Lamentablemente, en la Argentina 1 de cada 3 mujeres, de entre 18 y 64 años consume tabaco. Es recomendable en aquellas que no logran abandonar el cigarrillo, que al menos consuman la menor cantidad de cigarrillos posible.
Es muy preocupante la falta de conciencia de la mujer en cuanto al riesgo de la enfermedad cardiovascular. Según una encuesta realizada durante el XXXIII Congreso de Cardiología, ?Reconocimiento de la Enfermedad Cardíaca de la Mujer por la Mujer?, solo una de cada diez mujeres consideró esta enfermedad como uno de los principales problemas de salud; muy por detrás del cáncer de mama, el estrés y el cáncer en general. Entonces, la primera medida de prevención es tomar conciencia sobre la importancia de la enfermedad cardiovascular y comprender que una buena calidad de vida es la mejor manera de prevención. Cabe destacar que en la actualidad hay métodos diagnósticos de última generación como, por ejemplo, la tomografía computada multislice, que son una herramienta fundamental para el diagnóstico y prevención de las enfermedades cardiovasculares, aunque poco puede hacer la medicina si los pacientes no toman conciencia del riesgo y en consecuencia no encaran

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