Invitamos al Dr. Alejandro Deviggiano, Jefe de los servicios de Cardiología
y Chequeo Médico Integral de Diagnóstico Maipú
para que nos cuente sobre esta patología.
¿Cómo puedo saber si tengo presión alta?
1️⃣ En primer lugar te contamos qué es el factor de riesgo más frecuente para padecer enfermedades cardiovasculares y afecta a un 30% de la población adulta, es decir que tiene una incidencia alta. A este porcentaje se suma un 10% que desconoce que presenta la enfermedad, ya que es un problema silencioso y sin síntomas, de hecho muchas personas tienen la presión arterial elevada durante años sin saberlo. Por eso el Dr. nos sugiere que realizamos un chequeo anual de la presión arterial ya que si no se diagnostica y no se trata, puede generar complicaciones graves como infarto de corazón, accidente cerebrovascular o la necesidad de diálisis por daño real. Los estudios que van a diagnosticarlo son simples y no molestan al paciente, consta en usar un tensiometro en condiciones adecuadas y medir la presión arterial máxima o mínima.
¿Porqué motivo puede darse?
Por la edad, problemas de obesidad, consumo excesivo de sal y acohol, por consumir tabaco, falta de actividad física y uso prolongado de algunos medicamentos. Como también puede ser hereditario si tenemos padres o hermano hipertensos.“Me hice el chequeo de presión arterial y soy hipertenso”
¿Cómo puedo tratarlo?
Además de la medicación, podemos incluir a nuestra rutina diaria algunos habitos que ayudan a controlarla:
- Como reducir el consumo de alimentos que posean mucha sal e intentar no usarla también en la mesa
- Realizar actividad física que puede ser trotar, nadar, o andar en bicicleta al menos 30 minutos al día
- Abandonar el mal hábito de fumar y de beber alcohol en exceso
- Consumir en nuestras comidas frutas y verduras, podés incluirlas en tus recetas para aumentar su consumo.
- Si tenés sobrepeso u obecidad, es importante que visites a un médico para realizar una dieta saludable y llegar a tu peso adecuado.
Queremos cuidarte y que te cuides, por eso es importante concientizar sobre realizar anualmente los chequeos para nuestra salud.
Te invitamos a sumarte a un encuentro • EN VIVO, y enterate como afecta el estrés a nuestro corazón, comprender las implicancias de la hipertensión en nuestra vida.
